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080	__	$a 613.25 $z Hypernutrition. Suralimentation. Excès de poids $0 (CH-001972-0)M179492
100	10	$a Zermati, Jean-Philippe $0 (CH-001972-0)M135308
245	00	$a Osez manger, libérez-vous du contrôle / $c Jean-Philippe Zermati
264	_1	$a Paris : $b Odile Jacob, $c 2019
300	__	$a 203 p. : $b ill. ; $c 21 cm
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337	__	$a Sans médiation $b n $2 rdamedia
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520	__	$a Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d'équilibre...
650	__	$a Maladie de la nutrition $0 (CH-001972-0)M1418
650	__	$a Comportement alimentaire $0 (CH-001972-0)M1783
650	__	$a Régime alimentaire $0 (CH-001972-0)M1784
650	__	$a Trouble obsessionnel compulsif $0 (CH-001972-0)M65604
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997	__	$z Livres $z Standard $n Standard (livre+non-books)